五分钟心理学

也许此刻的你正被情绪困扰的无法入眠,也许此刻的你在迷茫焦虑自己的未来,也许此刻的你对爱人有诸多不满。

焦虑来源于未知,不满来源于期待,你的内心其实告诉了你答案,但你或许还没有察觉。

在这里让我们一起走近心理,重塑你的心灵时空。

个人成长榜排行第一,专业心理咨询师暖心分享。



Recent Episodes
  • 也许你们没分手,但爱在悄悄降级
    May 5, 2025 – 05:00
  • “爱自己”不是让你消费和躺平!这4个表现才是真的自爱
    May 4, 2025 – 05:00
  • 你的付出,为什么总被当成空气?
    May 3, 2025 – 05:57
  • 小心,这些行为都是服从性测试
    May 2, 2025 – 05:10
  • 情绪闪回:为什么你总被过去的情绪暴击?
    May 1, 2025 – 05:16
  • 高效工作,学会这三个习惯,让你告别加班
    Apr 30, 2025 – 05:44
  • 你吵赢了架,却输掉了爱人
    Apr 29, 2025 – 05:39
  • 工作而已,别内耗自己
    Apr 28, 2025 – 05:18
  • 跟这样的人在一起,你才会感觉被好好爱着
    Apr 27, 2025 – 05:28
  • 伴侣烦恼的时候,你应该这样做
    Apr 26, 2025 – 05:30
  • 真正的放下不一定要通过原谅实现,所以不原谅也没关系
    Apr 25, 2025 – 05:07
  • 怎么判断一个人值不值得付出?3个信号让TA原形毕露
    Apr 24, 2025 – 05:00
  • 有时真的会嫌弃我爸妈:那些和原生家庭的爱恨情仇
    Apr 23, 2025 – 05:04
  • 想做又不敢:你的恐惧从何而来?
    Apr 22, 2025 – 05:17
  • 如果你有这样的特征,恭喜你,你是个会爱人的人
    Apr 21, 2025 – 05:01
  • 明明已经很努力了,但为什么还是觉得特别累、特别难?
    Apr 20, 2025 – 05:00
  • TA是真听不懂人话吗?为什么有的人就是get不到你的拒绝
    Apr 19, 2025 – 04:56
  • “为什么最亲近的人,伤我最深?”这才是真正原因
    Apr 18, 2025 – 05:16
  • 容易焦虑内耗的人,本质就是内核弱
    Apr 17, 2025 – 05:09
  • 亲密关系站台,你们正处在哪一站?
    Apr 16, 2025 – 06:00
  • 感觉不合适,要不要分开?
    Apr 15, 2025 – 05:40
  • 晚上舍不得睡觉,原来是情绪没有被满足
    Apr 14, 2025 – 05:41
  • 为什么你总是很累?因为你一直在情绪劳动!
    Apr 13, 2025 – 05:08
  • 职场中七种没脑子的表现
    Apr 12, 2025 – 05:35
  • 只要吵一架,就知道伴侣是哪种人
    Apr 11, 2025 – 05:33
  • 亲密关系恐惧:我不相信爱
    Apr 10, 2025 – 05:33
  • 这些容易焦虑的习惯,你有吗?
    Apr 9, 2025 – 05:21
  • 越来越不想和别人沟通交往,这是正常的吗?
    Apr 8, 2025 – 05:41
  • 总是和身边的人闹掰,怎么回事?
    Apr 7, 2025 – 05:41
  • 享受生活不等于有罪,你无需愧疚
    Apr 6, 2025 – 05:33
  • 放不下忘不掉,对一个人有执念,怎么办?
    Apr 5, 2025 – 06:43
  • 伴侣总是顺着你,并不是一件好事
    Apr 4, 2025 – 06:33
  • “搞不好就成功了”这样的心态你值得拥有
    Apr 3, 2025 – 05:00
  • 自我意识强的人,朋友一定不会太多
    Apr 2, 2025 – 04:52
  • 职场中,不要和同事走得太近,小心被坑
    Apr 1, 2025 – 05:16
  • 一吵架就控制不住地说一些伤人的话,该怎么改?
    Mar 31, 2025 – 05:13
  • 为什么乖乖女长大后都生活得不快乐?
    Mar 30, 2025 – 05:48
  • 缺爱的人,对伴侣往往有强烈的控制欲
    Mar 29, 2025 – 05:36
  • 警惕中亲密关系里的“隐形攻击”!
    Mar 28, 2025 – 06:06
  • 教你6个实用方法,彻底甩掉精神内耗
    Mar 27, 2025 – 05:37
  • 明明是希望被安慰,为什么最后却成了我的错?
    Mar 26, 2025 – 05:45
  • 老是过度分析自己和他人——警惕陷入“内耗”的深渊!
    Mar 25, 2025 – 05:00
  • 当你纠结婚姻要不要离时,这份指南告诉你答案
    Mar 24, 2025 – 06:15
  • 别人的一句话,为何能让你难受一整天?
    Mar 23, 2025 – 05:48
  • 你太自卑,不是因为你很差
    Mar 22, 2025 – 05:26
  • 不合适的爱情,其实不一定要分开
    Mar 21, 2025 – 05:31
  • 如何判断一个人适不适合长期交往?
    Mar 20, 2025 – 05:33
  • 职场人社交指南:如何处理与同事之间的关系
    Mar 19, 2025 – 05:33
  • “你难道不知道吗?”这种习惯性反问,真得会伤害感情
    Mar 18, 2025 – 05:01
  • 婚姻里,妈感别太重
    Mar 17, 2025 – 05:33
Recent Reviews
  • 这个软件真的好好呀
    喜欢主播平稳的声音
    谢谢你们的制作!希望能继续坚持下去!
Disclaimer: The podcast and artwork on this page are property of the podcast owner, and not endorsed by UP.audio.